Men neemt tegenwoordig amper de tijd om eens stil te staan. Vaak blijven we maar doorgaan en is het leven een automatisme geworden. Hierdoor bouwen we stelselmatig spanning op in onze geest en ons lichaam. Er gaat enorm veel energie naar het vasthouden van oude patronen en (on)bewuste verankeringen.
De basis van deze therapie is het herstellen van het stress- en ontspanningsmechanisme en het zelfgenezend vermogen. Door spierontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en visualisatie worden lichaam en geest tot rust gebracht. Hierdoor breng je rust in de hersenen en het zenuwstelsel en activeer je de bloedcirculatie.
Waar kan deze therapie in ondersteunen?
- Chronische stress & spanningen, onrustige gevoelens, moeilijk kunnen ontspannen.
- Slaapproblemen, moeilijk inslapen, piekeren, ’s nachts wakker liggen.
- Burn-out en overspannenheid, u bent fysiek en/of mentaal opgebrand.
- Extreme vermoeidheid, depressieve klachten, concentratieproblemen, futloos voelen.
- Concentratie- en aandachtsstoornissen, geheugenproblemen, verstrooidheid, vergeetachtigheid.